При первом посещении Клуба, необходимо пройти первичный медицинский осмотр и фитнес-тестирование, на котором фитнес-консультант определит уровень подготовленности Вашего организма, ограничения к тренировкам в различных фитнес-зонах Клуба, на основании анамнеза, тестов на гибкость и координацию, оценки осанки и композиции тела на специальном оборудовании, которое покажет количество мышечной, жировой, активной клеточной массы и жидкости, содержащейся в организме.

По истечению 2-3х месяцев тренировок, мы рекомендуем проходить повторное фитнес-тестирования, для определения динамики результатов. Также Вы можете воспользоваться консультацией диетолога и фитнес-консультанта.

 

Повторное фитнес-тестирование.
Процедура, аналогичная первичному фитнес-тестированию, необходимая для комплексной оценки динамики изменений состава тела, состояния кардио-респираторной системы, определение результатов тренировочной программы и ее корректировки.

 

Калиперометрия:
Все, кто желает повысить эффективность своих тренировок, приглашаются на калиперометрию!
При помощи специального прибора калипера производится измерение складок кожи в определенных местах.
Используется электронный профессиональный прибор, что минимизирует погрешность измерения.
По этим данным компьютер дает информацию о количестве жировой и мышечной массы, риске развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета (индекс талия/бедро), помогают инструкторам правильнее организовать тренировочный процесс, оценивают адекватность тренировочной программы. Рекомендуется проводить ежемесячно.

Индивидуальная программа питания:
Здоровье нашего тела и достижение целей тренировочного процесса во многом зависят от правильного питания. Фитнес-консультанты Клуба WeGym предлагают Вам разработку эффективных индивидуальных программ питания с учетом потребления калорий или чередования белков и углеводов. Метод расчета основан на показаниях биоанализатора "ДИАМАНТ" и данных доказательной медицины. Основные направления программ питания: снижение доли жировой массы, увеличение мышечной массы, замедление роста атеросклеротических бляшек, снижение риска онкологических заболеваний.

Индивидуальная программа питания в сочетании с правильно подобранной программой тренировок позволят Вам добиться наилучших результатов в процессе коррекции фигуры и укрепления здоровья.

Медискрин:
Тем, кто заботится о своей спине, рекомендуется тест на функциональное состояние позвоночника. Диагностика проводится методом электроспондилографии с помощью прибора МЕДИСКРИН в 24-х точках на спине. Результаты теста используют для правильного распределения нагрузки на позвоночник, профилактики рецидивов заболеваний позвоночника и определения показаний к рентгену и МРТ.


Успейте позаботиться о своем здоровье!
Предварительная запись у Администратора Клуба.

Адрес

Москва, Березовая аллея, д.5А, стр.6 тел. 8(495) 987–47–87