Интервью с тренером - Данила Кабаков

Данила Кабаков

 

Данила, расскажи о присутствии фитнеса в твоей жизни

Фитнес играет большую роль в моей жизни. Я очень спортивный человек и спорт для меня - это не только работа. В свободное от работы время, я очень люблю поплавать.

 

Как давно ты в этом спорте?

Если говорить о плавании, то уже более 10 лет. По возможности, я стараюсь не ограничиваться одним видом спорта – посещаю тренажёрный зал, групповые занятия, но бассейн – это абсолютно моё место!

С недавнего времени я начал преподавать плавание. Я тренирую людей разных возрастных категорий. Среди моих занятий есть и плавание для детей и «аква аэробика для взрослых», и, конечно, персональные тренировки.

Могу сказать, что детям определенно легче даётся плавание, я настоятельно рекомендую приводить своих детей учиться плавать уже с 3-х лет. Высокая эффективность появляется у детей с 6-7 лет, но только в том случае если к этому возрасту они уже держатся на воде.

Взрослым же, плавание даётся гораздо сложнее, однако можно смело заявлять, что у этого вида спорта нет возраста.

В данный момент я как раз персонально занимаюсь с женщиной, чей возраст составляет  62 года. Когда мы только начинали, она могла лишь держаться на воде, но всю жизнь она хотела научиться плавать. Через некоторое время, регулярных тренировок со мной, у нее полностью прошла боязнь воды, она научилась самостоятельно плыть и сейчас мы уже продолжаем работу над техникой плавания.

 

Что скажешь о Босфоре? Насколько престижно участие в этом заплыве?

Я думаю, что это очень крутое мероприятие! Заплыв, в котором принимают участие так много людей разных национальностей, разной физической подготовки, возрастных категорий, не может быть не интересен.

Очень впечатляет массовый старт.  В 2014 году в Турцию прибыло более 1600 участников заплыва со всего мира. Расстояние между отправной точкой до финиша составляет не много немало - 6,5 км. Конечно, это довольно сложно, потому что плыть надо в открытой воде, рядом с другими пловцами, по заранее указанному маршруту. Я советую всем попробовать себя в этом соревновании. Важно помнить следующее: для участия в таком заплыве необходима дополнительная, я бы сказал особая подготовка. В Фитнес Клубе WeGym  есть даже  специальный класс, посвященный подготовке к этому соревнованию.

Переплыть Босфор – это как покорить одну из самых высоких вершин! Это победа!

 

Ты помнишь свою первую тренировку? Как ты вообще научился плавать?

Это было очень давно, в раннем детстве. Помню, что первый раз я попробовал плыть в каком-то водоёме, но первая попытка была неудачной. Когда родители отвели меня в бассейн к тренеру, та сказала надёть ласты и жилет, так мы занимались две тренировки. На третьем занятии тренер мне сказала все снять и плыть! Я смог не сразу. Первый раз я поплыл на спине, помню как держался на воде, плыл и сам себе повторял – «Я Плыву! Я  Могу!», радость просто переполняла.

Через несколько лет, уже в осознанном возрасте я понял, что это часть моей жизни, больше без этого не могу!

 

Каков был бы твой выбор, если бы не этот?

Возможно, это была бы спортивная гимнастика – это очень сложный спорт, он требует серьёзных усилий. Тренер по спортивной гимнастике – универсален, он очень многое может.

А может быть, я занимался бы греблей на байдарках, заряд энергии там обеспечен, сила и драйв - вот что совмещает в себе этот спорт.

 Но я на 100% доволен своим выбором. Большинство людей забывают о том, что Фитнес Клуб всегда рядом, и месяцами ждут отпуска, что бы поплавать. В нашем бассейне всегда отпуск, всегда отдых- бассейн 25 метров, джакузи…

 

Твои пожелания начинающим.

Я просто призываю всех вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, именно благодаря ему у человека всегда отличное настроение. И еще, стоит отметить, что каждый вид спорта стоит дополнять плаванием, тогда Ваше тело будет в тонусе.

  

 

Данила Кабаков Инструктор бассейна

 

 

 

 

 

 

 

 

Адрес

Москва, Березовая аллея, д.5А, стр.6 тел. 8(495) 987–47–87