Теперь в нашем Клубе TRX- персональный тренинг!

TRX – профессиональная система функциональных тренировок, используемая в программах подготовки спортсменов, военных подразделений, программах реабилитации а также для функциональных тренировок с персональным тренером.

Функциональный тренажер TRX был разработан американскими морскими пехотинцами для повышения уровень физической подготовки. TRX позволяет выполнять сотни функциональных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия. А самое главное – тренажер TRX поддерживает все уровни и цели физической подготовки. Заниматься на TRX довольно увлекательно. Сопротивление достигается только за счет собственного веса, без использования каких-либо отягощений. Повисая на петлях TRX, можно делать различные упражнения, удерживаясь на весу.

Персональный тренер поможет правильно отрегулировать петли  для того, чтобы  корректно настроить  уровень нагрузки (от 5 до 100% веса вашего тела), безотносительно к тому, насколько профессионально вы занимаетесь фитнесом. Программа тренировок рассчитана на выполнение упражнений через день, начинается с упражнений для среднего уровня подготовки и за 12 недель повышает уровень до высокого.